در محلی که غذا میخورید یک آینه نصب کنید .آینه باعث میشود با کلاس تر و در نتیجه کمتر بخورید و هم به شما یاداوری میکند چرا تصمیم به کاهش وزن گرفته اید .
با صلوات بر محمد و ال محمد