روغن زیتون

روغن زیتون؛ مسکن طبیعی
روغن زیتون ترکیبی دارد که آنزیم های ایجادکننده التهاب را بلوکه می کند
با جایگزینی 3 و نیم قاشق آن با سایر روغن ها در روز می توان یک ایبوپروفن 200 را حذف کرد.

مهربانی -عشق-انسانیت

قبل از این که بچه ها را به سلاح علم مجهز کنیم باید مهربانی،
عشق و انسانیت را به آنها یاد داد.
خطر انسان مهربان برای هستی کمتر از خطر دانشمند نامهربان است!

اداب معاشرت در تلفن صحبت کردن

هرگز در طول تماس تلفنی چیزی نخورید و ننوشید.
 هیچ چیز ناخوشایند تر از شنیدن صدای ناشی از خوردن خوراکی نیست.
در صورتی که گلویتان خشک شده و یا به سرفه افتاده اید می توانید از طرف دیگر تماس زمان بگیرید تا جرعه ای آب بنوشید

منطق

بحث کردن با کسی که
به دلایل و استدلال اعتقادی ندارد،
بسیار شبیه به خوراندن
دارو به مرده است
هیچ وقت , وقت و انرژی خودتون رو برای ادم های بی منطق هدر ندهید.اگر کسی بی منطق باشد , حتی اگر سال ها هم تلاش کنید نمیتوانید منطق داشتن را به وی بفهمانید .پس خودتان را تا سطح این دسته از انسان ها هیچ وقت پایین نیاورید .مطمین باشید این بزرگترین تنبیه برای فرد خواهد بود :)

شادی

دو چیز انسان را نابود میکند
مشغول بودن به گذشته
مشغول شدن به دیگران
هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد!
و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد، نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد!
بهترین انتقام در زندگی این است
که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.
به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد!
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید.

لاغری

آب کردن چربی شکم
قارچ را تفت دهید و به سالاد و غذاهای خود بیفزایید.
استفاده از قارچ به خاطر داشتن چربی و کالری کم می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی و صاف شدن آن کمک کند.