رضایت از زندگی

مطالبی برای زندگی بهتر

۳۵ مطلب در بهمن ۱۳۹۵ ثبت شده است

خوشبختی

خوشبختی

عادت همیشگی ام بود...
از همان کودکی به این سوال فکر می کردم...
 چه کسی از همه خوشبخت تر است؟!
در کودکی فکر می کردم آن مردی که سر خیابان اسباب بازی فروشی دارد حتما خوشبخت ترین انسان دنیاست... اما چند سال بعد که از خواب بیدار شدم بروم به مدرسه نظرم عوض شد و فکر کردم پسر شش ساله ی همسایه مان از همه خوشبخت تر است چون مدرسه نمی رود و می تواند چند ساعت بیشتر بخوابد...
نوجوان که بودم فکر می کردم حتما خوشبخت ترین انسان دنیا یکی از سوپر استارهای سینماست یا یک ورزشکار معروف... آن روزها خوشبختی را در شهرت می دیدم...
مدت ها گذشت و معنی خوشبختی هر روز برایم عوض می شد... بستگی به شرایط داشت گاهی خوشبختی را در ثروت می دیدم و وقتی که بیمار می شدم در سلامتی...
سال ها گذشت و زندگی به من ثابت کرد خوشبختی برای هر انسانی یک تعریف دارد...
گاهی ما در زندگی به اتفاقی که آن را خوشبختی می دانیم می رسیم ولی باز احساس خوشبختی نمی کنیم...چون گذر زمان و تغییر شرایط تعریف ما از خوشبختی را عوض کرده...

کاش بدانیم خوشبختی واقعی داشتن "آرامش" است.
خوشبختی ای که نه گذر زمان و نه تغییر شرایط نمی تواند آن را از ما بگیرد
دنیا پر است از انسان هایی که همه چیز دارند به جز آرامش...
کسانی که هرگز خوشبخت نمی شوند

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

معرفی کتاب (8)

به کی سلام کنم

به کی سلام کنم اثر سیمین دانشور

سیمین دانشور نویسنده و مترجم ایرانی و همسر جلال آل احمد از جمله است.آثار بسیاری از سیمین دانشور در دست است که معروف ترین آن سو و شون است .کتاب به کی سلام کنم هم از جمله کتاب هایی از سیمین دانشور است که به آن علاقمند هستم.از ویژگی های اصلی آن میتوان به شیرین و روان بودن و فضا سازی بسیار زیبا و تشبیه های جالب آن اشاره کرد .


در مورد داستان :واقعاً کی مونده که بهش سلام کنم؟ خانم مدیر مرده، حاج اسماعیل گم شده، یکی یک دانه دخترم نصیب گرگ بیابون شده، گربه مرد، انبر افتاد روی عنکبوت و عنکبوت هم مرد، و حالا چه برفی هم گرفته، هر وقت برف میاد همچین دلم می گیره که دلم می خواد سرم رو بکوبم به دیوار. دکتر بیمه گفت هر وقت دلت گرفت بزن برو بیرون، گفت هر وقت دلت تنگ شد و کسی را نداشتی که درد دل کنی با خودت بلند بلند حرف بزن...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

طناب زدن


طناب زدن


دوستان عزیزی که به دنبال تناسب اندام هستند میتوانند از طناب زدن به عنوان ورزشی مکمل رژیم غذایی برای لاغری استفاده کنند .به دلیل اینکه هر دقیقه طناب ‌بازی در یک فرد به‌ طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می ‌شود.البته افرادی که مشکل ارتوپدی در پایین تنه دارند باید حتما با پزشک خود مشورت کنند .هم چنین انتخاب طناب مناسب با بدن و کفش ورزشی مناسب از جمله نکاتی است که باید حتما رعایت شود .


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

سبزیجات

سبزیجات

سبزیجات را خیلی خرد نکنید

ویتامین به راحتی اکسید می شود و بر اثر حرارت دادن و خرد کردن از بین می رود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

سیب سبز

سیب سبز
هرگاه که احساس سردرد کردید یک سیب سبز بخورید.

بوی سیب سبز باعث انقباض عضله سرو گردن میشود و سردرد واضطراب را کم‌میکند
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

موفقیت

نفس عمیق

موفقیت سه بار رخ می دهد:

  یک بار در دلت وقتی می خواهی

یک بار در ذهنت وقتی نقشه میڪشی

و بار آخر در زندگی ات وقتی برای رسیدن به آن تلاش میکنی.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

خندیدن

خندیدن

خندیدن یک نیایش است...!!!
اگر بتوانی بخندی و بخندانی،
آموخته ای که چگونه نیایش کنی،هنگامی که هر سلول بدن تو بخندد هر بافت وجودت از شادی بلرزد ،
به آرامشی عظیم دست می یابی .
کسی می تواند بخندد، که طنز آمیزی و بازیهای روزگار را می شناسد .کوتاه ترین راه برای گفتن دوستت دارم ، لبخند است!!
یادتون باشه آدمهای خندان و شاد به خدا شبیه ترند.امروزتان پر از خنده .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

ادب و نزاکت

ادب

اگر از کسی خوشتان نمی آید و از رفتارش ناراحت هستید نبایدشأن خود را تاسطح اجتماعی آن فرد تنزل دهید.
مودب و بانزاکت باشید این بهترین راه اثبات برتری شمانسبت آنهاست

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

معرفی کتاب ( 7 )

بیژن ومنیژه

داستان عشق بیژن , از پهلوانان معروف ایرانی و فرزند گیو , به منیژه دختر افراسیاب , پادشاه توران , از داستان های معروف شاهنامه فردوسی است .فردوسی هنگامی شاهنامه را سرود که زبان پارسی دچار آشفتگی بود و او از ماندگار شدن این آشفتگی و افزونی آن جلوگیری کرد.شاهنامه دربرگیرندهٔ نزدیک به ۶۰٬۰۰۰ بیت و یکی از بزرگ‌ترین و برجسته‌ترین سروده‌های حماسه‌ای جهان است که سرایش و ویرایش آن گنجینه، دست‌آورد دست کم سی سال رنج و تلاش خستگی‌ناپذیر این سخن‌سرای بزرگ ایرانی است.شاهنامه نفوذ بسیاری در جهت‌گیری فرهنگ فارسی و نیز بازتاب‌های شکوه‌مندی در ادبیات جهان داشته‌است و شاعران بزرگی مانند گوته و ویکتور هوگو از آن به نیکی یاد کرده‌اند.کتابی بسیار زیبا که قطعا خواندن ان برای هر ایرانی لذت بخش خواهد بود .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

7 سوزاننده مناسب برای چربی بدن


سوزاننده چربی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft

کلمات احترام آمیز

متشکرم

به گفتن کلمات و جملات احترام‌آمیزی مثل
«لطفا» و «متشکرم»
در خانه و اجتماع عادت کنید.


۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
fatemeh ft

بالن

بالن

از قانون بالُن استفاده کن !
هرچی که بدرد بخور نیستُ
بریز دور تا اوج بگیری ...

شما فقط یکبار به دنیا می ایید و یکبار زندگی میکنید .به قول انیشتین اگر تمام انرژی های دنیا جمع شوند , نمتوانند زمان را حتی یک ثانیه به عقب برگردانند.پس عمر و زمان آدمی بسیار با ارزش است .برای اینکه هیچ وقت حسرت نخورید که چرا زمان و عمرتان را بیهوده از دست دادید از همین الان شروع کنید .

اول از هرچیز در انتخاب دوست و اطرافیانتان دقت کنید .افرادی با انرژی منفی , افراد منفی گرا , افرادی که ضررشان از سودشان خیلی بیشتر است را از زندگی خود دور کنید .به جای آن با افرادی با انرژی مثبت و مثبت گرا معاشرت کنید  .شاید کمی زمان ببرد اما ارزشش خیلی بیشتر از معاشرت با هرکسی است.برایتان اصلا اهمیت نداشته باشد که آن ها چه فکری کنند درباره ی شما.فقط این مهم است که شما ارامش و اسایش داشته باشید و از زندگی لذت ببرید.یادتان باشد منظور تنهایی و انزوا نیست, منظور جایگزین کردن افراد خوب است.هیچ وقت فراموش نکنید که شما هیچ وقت تنها نخواهید شد چون خداوند همواره در کنار بنده ی خود خواهد بود.

در مرحله بعد سعی کنید افکار منفی و خاطرات بد و هر چیزی که ناراحتتان میکند را از ذهنتان دور کنید تا بتوانید به معنای واقعی اوج بگیرید...


۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
fatemeh ft

خوشبختی

خوشبختی

از خوشبختی دیگران خوشحال شوید .این خوشحالی همانند یک اهن ربا , خوشبختی را به سویتان میکشاند.چون مطمین باشید حسادت و ناراحتی در مورد افراد هیچ گونه تاثیری در زندگی آن شخص نخواهد داشت , بلکه فقط باعث میشود خودتان پیشرفت نکنید و درمانده شوید و همیشه در یک حس منفی و حتی افسردگی و خودخوری به سر برید .پس سعی کنید برای دیگران همیشه خیر بخواهید و از موفقیت و خوشبختی شان خوشحال باشید تا خداوند هم برایتان خیر بخواهد.

یادتان باشد همه ی انسان ها در زندگی خود دچار مشکلاتی هستند .پس هیچ وقت ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنید .این بدین معنی است که همیشه سعی کنید شاکر خداوند باشید , چه بسا خداوند به شما نعمت هایی داده باشد که دیگران در ارزوی آن باشند.


۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
fatemeh ft

خرما

خرما

خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است.
هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کند.
خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است.


اما در مورد تفاوت خرما و رطب

میوه خرما چهار مرحله رسیدگی را طی می‌کند و در این مراحل تغییراتی در رنگ، بافت، مزه، اندازه و ترکیب‌های شیمیایی آن رخ می‌دهد. ابتدا به شکل میوه سبز رنگ، سفت و سرشار از آب و تانن است که طعم تلخ و گسی دارد. به مرور زمان رطوبت آن کمتر و میزان قندهایش بیشتر می‌شود تا در نهایت به خرمایی کاملا رسیده تبدیل شود. رطب، مرحله قبل از رسیدگی کامل خرماست که میزان رطوبت بیشتر و قند کمتری نسبت به خرمای کاملا رسیده دارد. معمولا بخشی از رطب به رنگ زرد کهربایی تا قرمز و رنگ بخش دیگر آن، قهوه‌ای تا سیاه است و بافتی نرم‌تر دارد. رطب برخی از ارقام خرما، قابلیت خوراکی مطلوبی دارد. در مرحله تمر(خرمای رسیده)، بافت میوه سفت‌تر می‌شود و رطوبت به حداقل می‌رسد و رنگ هم کاملا قهوه‌ای تا سیاه است. در این مرحله میزان قندهای احیاکننده خرما (فروکتوز و گلوکز) بالا و ساکاروز آن اندک است و بافتی یکنواخت و گاهی چروکیده دارد.



۲ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
fatemeh ft

یا زهرا


یا زهرا

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh ft